秋冬養生茶飲 時間: 2009-02-07 12:03:44
秋冬養生，茶飲補氣暖胃

撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師

秋冬養生，玉屏風茶--補氣斂汗、桂圓紅棗茶--暖胃助眠。


【秋冬養生茶】

1.玉屏風茶：

材料：黃耆3錢、白朮2錢、防風二錢、紅棗5粒、水1000 ml。

作法：材料入鍋中，加1000 ml水煎煮，水滾後轉小火煮30分鐘，當茶飲，早、中、晚溫服（紅棗可食）。

服用天數：每日1劑，7日為1療程。

滋補功效：補氣斂汗。適用於多汗、容易感冒、鼻過敏多汗畏風者。


2.桂圓紅棗茶：

材料：桂圓肉3錢、大棗 5粒、水1000 ml、薑片1錢。

作法：材料入鍋中，加1000 ml水煎煮，水滾後轉小火煮20分鐘，當茶飲，早、中、晚溫服（桂圓肉、紅棗可食）。

服用天數：每日1劑，7日為1療程。

滋補功效：補血安神、溫補脾胃、虛寒者冬日飲用，有暖胃助眠作用。


本文的引用網址　http://www.doctoryang.infohealth_detail.php?id=1255
本文的作者：台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師